Buu Programs

About me.

If you want the software design, You should miss me first.

คุณกำลังมองหาอะไรอยู่ ?

Subscribe and Follow Site

มีปัญหาติดขัดสิ่งใดในเว็ปเรา ท่านสามารถติดต่อเราได้ที่ Facebook โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา
ทุกปัญหาบอกได้หมด!!

Beachbody - Focus T25 - Alpha, Beta, Gamma (ดาวน์โหลดฟรี!!) - (ดูออนไลน์ฟรี HD!!)


::: ญาญ่าหญิง รฐา เผยเคล็ดลับหุ่นดี :::
นี่เป็นวีดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกายนะครับ  ดูฟรีแล้วชอบใจอะไรยังไงอย่าลืมแชร์ต่อๆ กันไปนะครับ
ถ้าต้องการดูออนไลน์เลื่อนลงไปดูด้านล่างนะครับ

::: รู้จัก T25 จากปากหมอ :::



 ::: วิธีรับชมวีดีโอ :::
1. ดาวโหลดโปรแกรมดูวีดีโอ VLC -  ::: คลิ๊กที่นี่ :::
2. วีดีโอมีทั้งหมด 16 ตอนนะครับ - และเอกสารอีกนะครับ เราอัดเป็นไฟล์ Winrar นะ
ดาวน์โหลดเอกสาร ตารางการออกกำลังกาย T25 ::: คลิ๊กที่นี่ ::: // :::สำรองคลิ๊ก!!:::
3. เมื่อคุณมีเอกสารแล้ว โปรแกรมสำหรับรับชมวีดีโอแล้วเชิญคุณเลือกวิธีการออกกำลังการของคุณได้เลย(ดาวน์โหลดเสร็จรับชมได้ทันทีจ้า)

::: Video ทั้งหมด 16 ตอน เลือกดาวน์โหลดด้านล่าง :::
1. Alpha - Ab Intervals.m4v  -  426.97 MB
2. Alpha - Cardio.m4v  -  496.65 MB
3. Alpha - Lower Focus.m4v  -  405.41 MB
4. Alpha - Speed 1.0.m4v  -   449.35 MB
5. Alpha - Total Body Circuit.m4v  -  439.94 MB
6. Beta - Core Cardio.m4v  -  466.12 MB
7. Beta - Core Speed.m4v  -  467.68 MB
8. Beta - Dynamic Core.m4v  -  432.82 MB
9. Beta - Rip't Circuit.m4v  -  469.05 MB
10. Beta - Speed 2.0.m4v  -  483.66 MB
11. Beta - Upper Focus.m4v  -  421.57 MB
12. Gamma - Extreme Circuit.m4v  -  449.21 MB
13. Gamma - Rip't Up.m4v  -  433.7 MB
14. Gamma - Speed 3.0.m4v  -  471.04 MB
15. Gamma - The Pyramid.m4v  -  451.1 MB
16. STRETCH.m4v  -  338.71 MB

======================================================================


======================================================================

:::: ตารางการฝึกออกกำลังกาย T25 ::::
เรามีให้โหลดด้านบนแล้วนะครับ แต่ถ้าใครอยากดูในเว็ปเลยก็ดูได้ตรงนี้ครับ








======================================================================































======================================================================

ท่านรู้ไหม แค่ท่านดีใจ ผมโครตมีความสุขอ่ะ

=======================================================================

312 ความคิดเห็น:

  1. ไม่ระบุชื่อ19 กรกฎาคม 2557 00:00

    Alpha - Lower Focus.m4v โหลดไม่ได้ครับ ขอบคุณที่แบ่งปัน

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. กำลังแก้ไขให้ครับ

      ลบ
    2. โหลดหัวข้อที่ 3ไม่ได้คะ และก็8,9,10,13 ไม่เห็นขึ้นคำว่าสำรองเว็บอ่ะคะเลบโหลดไม่เป็น

      ลบ
  2. คำตอบ
    1. แก้ไขไฟล์ที่ 3 Alpha - Lower Focus.m4v ที่เสียเรียบร้อยแล้วครับ

      ลบ
  3. คำตอบ
    1. แก้ไขไฟล์ที่ 3 ที่เสียเรียบร้อยแล้วครับ

      ลบ
  4. ไม่ระบุชื่อ19 กรกฎาคม 2557 18:17

    ขอบคุณมากๆเลยคะ

    ตอบลบ
  5. โหลด Alpha - Lower Focus.m4v ไม่ได้อะคับ

    แต่ขอบคุณมากคับ ที่มาแบ่งปันให้

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. กำลังแก้ไขให้ครับ

      ลบ
    2. ได้แล้วครับ ขอบคุณที่ช่วยแก้ไข และ แบ่งปันครับ ซึ้งใจมาก อิอิ

      ลบ
  6. ขอบคุณมากๆนะคะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. แก้ไขไฟล์ที่ 3 Alpha - Lower Focus.m4v ที่เสียเรียบร้อยแล้วครับ

      ลบ
  7. ขอบคุณมากๆครับ งานนี้รับรองหุ่นดีกันทั่วหน้าแน่ๆครับ Admin

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ใหญ่ๆ ยาวๆ กันถ้วนหน้านะครับ ^^

      ลบ
  8. ไม่ระบุชื่อ20 กรกฎาคม 2557 14:06

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กำลังหาเว็บอยู่เลย มาเจอเว็บนี้พอดี

    ตอบลบ
  9. โหลดยังไงครับ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. เดี๋ยวผมแปะวีดีโอ บนเว็ปให้ครับ

      ลบ
  10. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 00:52

    ขอบคุณที่สุดเลยคะ....ที่จะช่วยให้ผู้หญิงตัวอ้วนๆๆคนนึง จะได้ผอมดังฝัน อิอิ

    ตอบลบ
  11. ขอบคุณครับ สำหรับการแบ่งปันไฟล์นี้ ขอให้ผลบุญจากการแชร์ กลับคืนให้คุณเป็นสองเท่าเลยครับ

    ตอบลบ
  12. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 10:30

    ขอบคุณมากนะครับ น้ำใจงามแท้พ่อคุณเอ๋ย 555+

    ตอบลบ
  13. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 14:44

    16 ตอนนี้คือครบ Set แล้วใช่ไหมค่ะ ขอบใจคุณจ้า

    ตอบลบ
  14. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 15:26

    ขอบคุณนะคะ ^^

    ตอบลบ
  15. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 17:02

    ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ

    ตอบลบ
  16. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 17:10

    ขอบคุณครับ

    ตอบลบ
  17. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 17:20

    ขอบคุณครับบบบ

    ตอบลบ
  18. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 20:23

    ว้าววว กำลังหาอยู่พอดี ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

    ตอบลบ
  19. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 20:26

    กราบงามๆ หนึ่งทีคร้าาาา ^^

    ตอบลบ
  20. ไม่ระบุชื่อ21 กรกฎาคม 2557 20:50

    ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทีนี้แหละจะผอมล่ะค่ะ <3

    ตอบลบ
  21. 1 ตอนต่อ 1วันหรอคะ
    ยัง งงๆ อยู่ แนะนำหน่อย ขอบคุณล่วงหน้าคร้า

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. มันจะมีตารางอยุ่อะครับ แต่ไม่ต้องตามตารางก็ได้เพราะมันหนัก ลองหาๆดูนะครับ

      ลบ
    2. T25 เป็นการออกกำลังกาย 25 นาที โดยไม่พักครับผม พูดง่ายๆ คือ 1 ตอนต่อ 1 วันนั่นแหละ
      ...แต่เราว่านะ ถ้าท่านร่างกายไม่แข็งแรง เพราะมันจะเหนื่อยมากๆ ก็อย่าฝืนเลยครับ ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป
      ...ตารางจะผมจะมีให้อยู่นะครับ ดาวน์โหลดเอาได้เลย

      #Sarun ถ้ามีสาวๆ มาถามแบบนี้ ให้เป็นหน้าที่แอดมินเองนะ บางทีนายอาจสื่อสารได้ไม่เข้าใจไง 555+
      Plz. T-T

      ลบ
    3. อย่าตีกัน 5555 ขอบคุณมากๆนะคะ ^^

      ลบ
  22. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 00:18

    ขอบคุณมากๆเลยนะคะ หาอยู่โหลดอยู่ตั้งนานヽ(゜∇゜)ノ

    ตอบลบ
  23. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 00:26

    ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆคะ

    ตอบลบ
  24. ขอบคุณมากๆค่ะ ใจดีจัง ^^

    ตอบลบ
  25. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 08:29

    ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง ๆ นะค่ะ

    ตอบลบ
  26. ขอบคุณอีกที สุดยอดๆ

    ตอบลบ
  27. ขอบคุณมากๆ ค่ะ เจ้าของบล็อกน่ารักมากๆ

    ตอบลบ
  28. ขอบคุณ มากที่สุด นะคะ

    ตอบลบ
  29. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 16:20

    ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงยิ่งเลย ลดรายจ่ายไปได้เยอะ

    ตอบลบ
  30. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 18:01

    โหลดยังไงคะ TT

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. กดที่ชื่อตรงๆ เลยครับ หรือถ้าไม่อยากดาวน์โหลด รอติดตามในเว็ปนี้ก็ได้ครับ
      ผมกำลังเอาวีดีโอลงให้ครับ ^O^

      ลบ
  31. ทำไมเค้าโหลดไม่ได้งะ เค้าต้องทำไง :(

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. กดที่ชื่อตรงๆ เลยครับ หรือถ้าไม่อยากดาวน์โหลด รอติดตามในเว็ปนี้ก็ได้ครับ
      ผมกำลังเอาวีดีโอลงให้ครับ ^O^
      (น่ารักจังเลยครับ)

      ลบ
    2. จะรอวีดีโอน้าาา (ขอบคุณสำหรับคำชมคะ :p)

      ลบ
  32. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 19:20

    ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปันนะคะ ^^

    ตอบลบ
  33. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 19:34

    Thank you for share.

    ตอบลบ
  34. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 19:48

    โหลดไม่ได้อ่ะ ใครรู้วิธีช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ
    ขอบคุณค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. อันที่ 3 ปรับปรุงแล้วครับ ตอนนี้อันที่ 3 เสถียรกว่าทุกอันอีกครับ = =
      ...(เดี๋ยวเราจะแปะวีดีโอในเว็ปนะครับผม ^O^) :: ซึ่งตอนนี้ก็แปะไป 2 วีดีโอแล้ว ดูในเว็ปก็ได้ครับ

      ลบ
  35. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 20:10

    อันที่สามมันโหลดยังไงค่ะ ไฟล์ที่มันเสียอะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. อันที่ 3 ปรับปรุงแล้วครับ ตอนนี้อันที่ 3 เสถียรกว่าทุกอันอีกครับ = =
      ...(เดี๋ยวเราจะแปะวีดีโอในเว็ปนะครับผม ^O^) :: ซึ่งตอนนี้ก็แปะไป 2 วีดีโอแล้ว ดูในเว็ปก็ได้ครับ

      ลบ
  36. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 20:44

    ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันครับ ^^

    ตอบลบ
  37. ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันครับ

    ตอบลบ
  38. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 21:50

    ขอบคุณมากค่ะ ^^

    ตอบลบ
  39. ขอบตุณค่ะจะได้ไม่ต้องเสียตัง เปนพัน ดีใจจัง

    ตอบลบ
  40. ไม่ระบุชื่อ22 กรกฎาคม 2557 22:56

    โหลดเก็บไว้ในเครื่องได้ไหมค่ะที่บ้านเน็ตไม่ค่อยแรงค่ะอยากผอม

    ตอบลบ
  41. ให้ผมเดานะครับ ตอนที่คุณผู้หญิงพิมพ์อยู่นี้ คือไม่ได้อยู่ที่บ้าน...แต่อยู่ในสถานที่ ที่มี internet+PC (แล้วเราจะวิเคราะห์ทำไม 555+)
    ...คำตอบคือได้ครับผม โหลดไปแล้วเปลี่ยนชื่อไฟล์ครับ ชื่อไฟล์มันมั่วๆ อยู่

    ตอบลบ
  42. ขอบคุนมากนะคะ หามานานแร้วคะ ชอบมาก หาแบบเตต้มเจอจนได้ดีจัยมากเรยคะ

    ตอบลบ
  43. ไม่ระบุชื่อ23 กรกฎาคม 2557 10:50

    ขอบคุณมากเลยนะครับ น้ำใจท่านช่างงดงามจริงๆ TT

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ไม่ระบุชื่อ23 กรกฎาคม 2557 10:51

      ท่านรู้ไหม แค่ท่านดีใจ ผมโครตมีความสุขอ่ะ

      ผมก้โครตดีใจและมีความสุขเลยครับ

      ลบ
  44. วันที่ 5 นี่คือเล่น 2 อันเลยหรอคะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ผมไม่เข้าใจในคำถามเท่าไหร่ครับ = = เดี๋ยวว่างๆ ผมจะเขียนข้อมูลเพิ่มเติมให้นะครับ

      ลบ
  45. ขอบคุณมากค่ะ แต่ต้องการโหลด GAMMAR โหลดไม่ได้ค่ะ พอกดโหลดแล้วจะขึ้นอีกหน้านึงว่า activate VLC web

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ด้วยความเคารพคุณปัท เราเช็คดูแล้วทุกตัวยังปกตินะครับ
      ...ถ้ามันดีดลิ้งผิด ผมแนะนำว่า เช็ค internet ของท่านอีกทีนะครับ หรือรอติดตามวีดีโอดูบนเว็ปก็ได้ครับผม

      ลบ
    2. 0/ อีก 1 เสียงครับ ไม่เสียนะครับ ^^

      ลบ
  46. ไม่ระบุชื่อ23 กรกฎาคม 2557 17:33

    ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆครับ

    ตอบลบ
  47. ขอบคุณมากคร้า แต่ทำไมเราโหลดไปแล้วมันกระตุกอะคะ หรือเราเป็นอยู่คนเดียว

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ปกตินิครับ ไม่ตุกเลย ^^

      ลบ
  48. วันศุกร์มันให้เราเบิ้ล 2 ตอนเหรอครับ วันเสาร์ให้เราพัก ผมเข้าใจถูกใช่ไหมครับ ^^

    ตอบลบ
  49. โอเคแล้วค่ะ ดูใน Windows Media Player ไม่กระตุกค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. โหลดมาแล้วเปิดใน Windows Media Player ไม่ได้อะคะ ทำไงดี T^T

      ลบ
  50. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 09:36

    ขอบคุณมากๆค่ะ ที่แบ่งปัน <3

    ตอบลบ
  51. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 10:58

    ขอบคุณมากคะ ^_^

    ตอบลบ
  52. โหลดไม่ได้ค่ะ คลิกโหลดแล้วขึ้นวิดีโอเลย
    อยากเล่นแต่โหลดไม่เป็นช่วยตอบหน่อยค่ะ ทามไงดี

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. แอดมินกำลังแก้ไขให้ครับ คิดว่าไม่น่าเกิน 2 ทุ่ม เราจะลงไฟล์สำรองให้
      ...// เน็ตตี้ดูวีดีโอแล้วเล่นไปด้วยเลยก่อนก็ได้นะครับ

      ลบ
  53. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 14:44

    โหลดไม่ได้เหมือนกัน มันขึ้นวีดีโอเลย

    ตอบลบ
  54. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 14:45

    แต่อันที่3โหลดได้ยุนะ

    ตอบลบ
  55. ขอบคุณมากๆค่ะ >/////////<

    ตอบลบ
  56. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 15:16

    ขอบคุณนะค่ะที่แบ่งปัน

    ตอบลบ
  57. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 15:42

    โหลดไฟล์Lower Focus.m4vไม่ได้ค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ลองดูใหม่ครับ

      ลบ
    2. ไม่ระบุชื่อ25 กรกฎาคม 2557 09:42

      ลองแล้วค่ะมันขึ้นYour browser seems a bit outdated
      Please update to the latest version or switch to a recommended browser:
      แต่ไฟล์อื่นไม่มีปัญหา

      ลบ
  58. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 17:57

    ขอบคุณที่แบ่งปันนะค่ะ จากที่อวบอ้วน จะสุขภาพดี ก็คราวนี้ล่ะ

    ตอบลบ
  59. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 19:24

    ขอบคุณมากนะคะ ที่ใจดีแบ่งบัน

    ตอบลบ
  60. ไม่ระบุชื่อ24 กรกฎาคม 2557 23:23

    ขอบคุน ครับ

    ตอบลบ
  61. ไม่ระบุชื่อ25 กรกฎาคม 2557 00:07

    คลิป alpha ab intervals กับ alpha cardio ไม่ขึ้นอะค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. เพราะว่าเรายังไม่ได้ใส่ครับ วีดีโอยังประมวลผลไม่เสร็จสิ้นครับ

      ลบ
    2. ไม่ระบุชื่อ25 กรกฎาคม 2557 11:08

      อ่อค่ะๆ ขอบคุณมากนะคะ

      ลบ
  62. ไม่ระบุชื่อ25 กรกฎาคม 2557 09:41

    ขอบคุณมาก มาก ครับ

    ตอบลบ
  63. ไม่ระบุชื่อ25 กรกฎาคม 2557 09:45

    อันที่3 Lower หนะค่ะลองโหลดอีกครั้งมันขึ้นYour browser seems a bit outdated
    Please update to the latest version or switch to a recommended browser:
    แต่ไฟล์อื่นไม่มีปัญหา

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ก่อนอื่นแอดมินต้องขออธิบายก่อนนะครับ ที่มันขึ้นแบบนั้นเพราะว่า มันต้องการให้คุณ Updates Browser และคุณผู้หญิงก็ควรทำเช่นนั้น
      ...แต่ไม่เป็นไร เดี๋ยวเราจะแก้ไขให้เหมือนไฟล์อื่นๆ ครับ

      ลบ
  64. ไม่ระบุชื่อ25 กรกฎาคม 2557 11:39

    ยังเหลือ ข้อ 8,9,10,13 นะคะที่ยังไม่มีสำรองเวป รอโหลดอยู่ค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ครับผม ทำให้แน่นอนครับ ^O^

      ลบ
    2. https://mega.co.nz/#F!nAgkWLQQ!3NmUoApfY7rZETRDgwJMrQ ตรงนี้ได้ครับ

      ลบ
  65. ไม่ระบุชื่อ25 กรกฎาคม 2557 20:31

    ขอบคุณมากๆครับ กำลังหาอยู่พอดี

    ตอบลบ
  66. ใช่คะรอโหลดข้อ 8,9,10,13 อยู่เหมือนกัน แต่ข้อ3 โหลดไม่ได้อ่ะคะ

    ตอบลบ
  67. ขอโทษนะคะ 3. Alpha - Lower Focus.m4v - 405.41 MB กดโหลดไปที่ Mega แล้วทีนี้พอโหลดได้สักพักจะมีหน้าต่างขึ้นมาให้เราเลือกว่าจะเก็บไฟล์ไว้ที่ไหน พอเรากด download มันฟ้องว่า URL ไม่ถูกต้องค่ะ กด Open directly ก็ไม่ได้ T^T ช่วยหน่อยนะคะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ข้างบนจะมีเขียนว่า ดาวน์โหลดทั้งหมด MEGA

      ::: หรือกดตรงนี้ครับ :::
      https://mega.co.nz/#F!nAgkWLQQ!3NmUoApfY7rZETRDgwJMrQ

      ลบ
  68. ขอบคุณมากเลยนะค่ะ^[++]^

    ตอบลบ
  69. ไม่ระบุชื่อ26 กรกฎาคม 2557 19:54

    8. Beta - Dynamic Core.m4v - 432.82 MB
    9. Beta - Rip't Circuit.m4v - 469.05 MB
    10. Beta - Speed 2.0.m4v - 483.66 MB
    13. Gamma - Rip't Up.m4v - 433.7 MB

    โหลดไม่ได้อ่าค่ะ โหลดแล้วมันขึ้นเป็นวิดีโอ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ข้างบนเราจะเขียนว่าโหลดของ MEGA ลองโหลดของ MEGA ดูนะครับ
      (ก่อนไฟล์แรก)

      ลบ
  70. ไม่ระบุชื่อ26 กรกฎาคม 2557 21:02

    ได้แค่ t5 เองครับ ไม่ไหว เหนื่อยมาก

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ครับผม เหนื่อยจริง เห็นสาวๆ เค้าทำไหว แอดมินทำสู้ไปงั้น เหนื่อยแทบตาย = =

      ลบ
  71. ไม่ระบุชื่อ27 กรกฎาคม 2557 00:37

    ขอบคุณมากๆๆนะค้าาา

    ตอบลบ
  72. ไม่ระบุชื่อ27 กรกฎาคม 2557 11:50

    friday มี 2 โปรมแกรม ใช้อันไหนก้อได้ หรือทำทั้งสองเลยคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ

    ตอบลบ
  73. ไม่ระบุชื่อ27 กรกฎาคม 2557 14:59

    ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ^^

    ตอบลบ
  74. ไม่ระบุชื่อ28 กรกฎาคม 2557 10:06

    ขอบคุณในน้ำใจที่แบ่งปันครับ

    ตอบลบ
  75. ไม่ระบุชื่อ28 กรกฎาคม 2557 13:47

    โหลดได้หมดแล้ว ขอบคุณมากมายค่ะ แล้วเมื่อไหร่จะได้เริ่มเล่นล่ะน้อ

    ตอบลบ
  76. ไม่ระบุชื่อ28 กรกฎาคม 2557 21:01

    ขอบคุณครับผมที่แบ่งปัน

    ตอบลบ
  77. ไม่ระบุชื่อ28 กรกฎาคม 2557 23:48

    ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มาก

    ตอบลบ
  78. ไม่ระบุชื่อ28 กรกฎาคม 2557 23:55

    ถ้าจะรบกวน แปลงเว็บสำรองให้ 8,9,10,13 พอจะสะดวกมั้ยครับ ขอบคุณมากครับ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ไม่ระบุชื่อ29 กรกฎาคม 2557 00:13

      ได้แล้วครับ โหลดจาก MEGA ขอบคุณมากๆครับ

      ลบ
  79. ไม่ระบุชื่อ29 กรกฎาคม 2557 16:15

    ขอบคุณมากครับ

    ตอบลบ
  80. ไม่ระบุชื่อ29 กรกฎาคม 2557 21:54

    ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

    ตอบลบ
  81. 8,9,10,13 โหลดไม่ได้คับ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ลองอ่านทุกบรรทัดใหม่ครับ ตรงดาวน์โหลด Mega อ่ะ

      ลบ
  82. ไม่ระบุชื่อ30 กรกฎาคม 2557 12:43

    ขอบคุณมากๆเลยครับ

    ตอบลบ
  83. ขอบคุณที่แบ่งปันนครับ
    น้ำใจงามจริง แม่พระ แม่เทพธิดา

    ตอบลบ
  84. คือออกคลิปละวัน เรียงไปเรื่อยๆเลยใช่ไม๊ค่ะ
    ขอบคุนมากๆนะค่ะ

    ตอบลบ
  85. ไม่ระบุชื่อ31 กรกฎาคม 2557 19:39

    ขอบคุณมากๆ ครับสำหรับการแบ่งปัน

    ตอบลบ
  86. เล่นมา2วันแล้ว เหนื่อยดีมาก55

    ตอบลบ
  87. ไม่ระบุชื่อ31 กรกฎาคม 2557 22:54

    ขอบคุณมากนะค้าาาาาาาาาาาาาาาา

    ตอบลบ
  88. ไม่ระบุชื่อ1 สิงหาคม 2557 10:38

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ (^________^)

    ตอบลบ
  89. ไม่ระบุชื่อ1 สิงหาคม 2557 15:26

    ขอบคุณมากๆคร่า คุณใจดีมากๆ
    แต่ Beta Speed 2.0 โหลดไ่ได้ดูไม่ได้ด้วยอ่าค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ปกตินะครับ เราเขียนไว้แล้วดูไม่ได้ทำยังไง ^O^

      ลบ
  90. ไม่ระบุชื่อ2 สิงหาคม 2557 10:19

    โหลดมาเต้นตามตาราง ชั่ง นน.และคุมอาหารพร้อม 83 กก. ตอนนี้ลดลงเหลือ 75 กก.แล้ว ขอบคุณมากครับ

    ตอบลบ
  91. ไม่ระบุชื่อ2 สิงหาคม 2557 11:51

    ขอขอบคุณมากๆๆ เลยนะค่ะ ขอบคุณจริงๆๆๆ

    ตอบลบ
  92. จาก94kg 1เดือนผ่านไปตอนนี้87kgแล้วครับ
    ขอบคุณที่แบ่งปัน

    ตอบลบ
  93. 10. Beta - Speed 2.0 ทั้งเว็บแรก และเว็บสำรองโหลดไม่ได้ค่ะ รบกวนแก้ไขที ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับการแบ่งปัน

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. แก้ไขทั้งหมดเรียบร้อยแล้วครับ

      ลบ
  94. ไม่ระบุชื่อ4 สิงหาคม 2557 23:21

    พี่คับ Alpha - Lower Focus โหลดยังไงคับโหลดไม่เป็นอ่าคับ ขอบคุนมากคับที่แบ่งปัน ^_____^

    ตอบลบ
  95. ไม่ระบุชื่อ5 สิงหาคม 2557 02:15

    ขอบคุณมากครับ

    ตอบลบ
  96. ไม่ระบุชื่อ5 สิงหาคม 2557 09:16

    ขอบคุณนะค่ะ

    ตอบลบ
  97. ไม่ระบุชื่อ5 สิงหาคม 2557 15:15

    ขอบคุณค่ะ

    ตอบลบ
  98. ขอถามคะ
    ตารางที่ให้มา สมมุติ ออกกำลังกาย สัปดาห์แรก จัน-ศุกร ออกกำลังกายตามตารางที่จัดไว้ พอถึง วันเสาร์ และ อาทิตย์ ในตาราง ไม่มี ให้ ออกกำลังกาย 2 วันนี้ คือ ต้องทำไง คะ พอ ดีไม่ค่อยเก่งอังกฤษ เท่าไหร่ คะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. คือคุณจะทำไรก็ได้ตามใจคุณโดยไม่มีการออกกำลังกาย แต่คุณต้องควบคุมอาหาร
      พูดง่ายๆ ว่าวันฟรีครับ ไม่ต้องออกกำลังกายแต่ต้องควบคุมอาหารครับ ^O^
      @min nine

      ลบ
  99. ขอบคุณมากๆนะคะ

    ตอบลบ
  100. ไม่ระบุชื่อ7 สิงหาคม 2557 11:29

    ขอบคุณมากกกกกกกกกกมายเลยคะ ไม่รู้จะอธิบายยังไง อิอิ ขอบคุณจริงๆคะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. เอาเป็นว่า ช่วยแชร์เว็ปเราให้เพื่อนๆ ได้รู้เราก็ดีใจแล้วครับ ^O^

      ลบ
  101. ไม่ระบุชื่อ8 สิงหาคม 2557 06:39

    ผมโคตรขอบคุณคุณมากๆเลยครับ ... ใจคุณหล่อมาก

    ตอบลบ
  102. ไม่ระบุชื่อ8 สิงหาคม 2557 17:01

    ขอบคุณคุณมากๆเลยครับ.. Good..Job

    ตอบลบ
  103. พี่ค้ะมาแจ้งไฟล์เสียอะค่ะ Alpha - Speed 1.0
    ขอบคุณมากๆเลยนะค้ะ ขอบคุณจิงๆค่ะ ^^

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ปกติดีนะครับ ลองดูอีกครั้งละกัน

      (คนในรูปของท่าน สวยมาก)

      ลบ
  104. ไม่ระบุชื่อ10 สิงหาคม 2557 18:11

    ขอบคุณมากๆ นะคะ

    ตอบลบ
  105. ไม่ระบุชื่อ12 สิงหาคม 2557 16:29

    ขอบคุณครับ

    ตอบลบ
  106. ไม่ระบุชื่อ13 สิงหาคม 2557 11:49

    ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

    ตอบลบ
  107. ไม่ระบุชื่อ13 สิงหาคม 2557 16:29

    ขอบคุณค่ะ

    ตอบลบ
  108. ขอบคุณมากครับพี่ ผมจะออกทุกวันเลยครับ

    ปล. อยากมีซิกแพค

    ตอบลบ
  109. ไม่ระบุชื่อ14 สิงหาคม 2557 00:01

    พี่ค่ะ พอโหลดไฟล์มาเปิดในVLC media player แล้วมันขั้น VLC can't recognize the input's format:
    The format of 'file:///C:/Users/HOME/Videos/Alpha%20-%20Ab%20Intervals.m4v' cannot be detected. Have a look at the log for details.
    ลองเปิดในโปรแกรมอื่นก็เปิดไม่ได้ ต้องแก้ไขยังไงอะค่ะ ตอนนี้เลยดูออนไลน์แทน ขอบคุณนะค่ะ :)

    ตอบลบ
  110. ไม่ระบุชื่อ17 สิงหาคม 2557 11:19

    ขอบคุณมากๆคะ

    ตอบลบ
  111. ขอบคุณมากๆเช่นกันค่ะ
    จะพยายามออกกำลังกายค่ะ

    ตอบลบ
  112. ไม่ระบุชื่อ20 สิงหาคม 2557 17:00

    3.Alpha Lower focus โหลดไม่ได้ค่ะช่วยแก้ไขได้มั้ยค่ะ
    ขอบคุณค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ท่านลองเช็คดูอีกครั้งนะครับ ดาวน์โหลดได้ปกติครับ

      ลบ
  113. ไม่ระบุชื่อ20 สิงหาคม 2557 22:10

    ขอบคุณมากๆเลยครับ

    ตอบลบ
  114. ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ^^
    ดีใจ เจอคนใจดีแบบนี้
    จะผอมให้ดูงานนี้ อิอิ

    ตอบลบ
  115. ไม่ระบุชื่อ21 สิงหาคม 2557 11:54

    ขอบคุณมากค่ะ ที่แบ่งปัน

    ตอบลบ
  116. ไม่ระบุชื่อ21 สิงหาคม 2557 17:00

    ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะที่แบ่งปันนน >< หนูจะผอมให้ได้เลย!!

    ตอบลบ
  117. ไม่ระบุชื่อ22 สิงหาคม 2557 10:14

    ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆเลยนะคะ ^^

    ตอบลบ
  118. ไม่ระบุชื่อ22 สิงหาคม 2557 23:07

    คลิปที่ 3 โหลดไม่ได้นะครับ

    นอกนัดโหลดได้ครัช ขอบคุณมากคร้าบบบ :)

    ตอบลบ
  119. อันที่7กับอันที่16มันไม่มีในตารางฝึกนะ เอาไว้ใช้ตอนไหนนะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. เราก็ไม่รู้เหมือนกันนะ = =
      ได้ข้อมูลยังไง มาบอกเราด้วยนา

      ลบ
  120. ไม่ระบุชื่อ26 สิงหาคม 2557 18:19

    ขอขอบคุณมากๆๆนะครับ

    ตอบลบ
  121. ไม่ระบุชื่อ27 สิงหาคม 2557 10:42

    ขอบคุณมากนะคะ ที่นำมาแบ่งปัน

    ตอบลบ
  122. ไม่ระบุชื่อ27 สิงหาคม 2557 13:11

    ดูไฟล์ m4v ไม่ได้อ่ะค่ะ ทำไงดี

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. คนสวยกลับขึ้นไปอ่านด้านบนนะ เราบอกวิธีไว้แล้ว

      ลบ
  123. ไม่ระบุชื่อ28 สิงหาคม 2557 11:29

    ขอบคุนมากครับ กำลังจะสั่งซื้อเรย

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ถูกใจยังไงก็อย่าลืมสั่งซื้อของลิขสิทธิ์แท้นะครับ เป็นกำลังใจให้ผู้ผลิตครับ

      ลบ
  124. ไม่ระบุชื่อ28 สิงหาคม 2557 18:00

    พึ่งโหลดมาคับ กำลังจะลองเล่น ขอบคุนมากครับ ใจดีจริงๆ

    ตอบลบ
  125. ไม่ระบุชื่อ28 สิงหาคม 2557 19:42

    ขอบคุณมากมายคะ

    ตอบลบ
  126. ไม่ระบุชื่อ29 สิงหาคม 2557 16:09

    โหลดไม่ได้เลยค่ะ พยายามหลายครั้งแล้ว ใช้เน็ต high speed นิวซีแลนด์ คลิกโหลดแล้วเน็ตไม่ขยับเลยค่ะ ถ้าup ขึ้น depositfile จะดีมากๆ เลยค่ะ
    one2up ก้เป็นอีกเว็บหนึ่งที่ดาวโหลดไม่ได้เลย

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. รบกวน inbox มาใน facebook ด้วยครับ
      ...เดี๋ยวผมให้ลิ้งต่างห่ากไป(สำหรับคนไทยในต่างประเทศ)

      ลบ
  127. ไม่ระบุชื่อ29 สิงหาคม 2557 21:33

    ขอบคุณมากๆ สำหรับการแบ่งปันค่ะ

    ตอบลบ
  128. ไม่ระบุชื่อ30 สิงหาคม 2557 10:28

    ขอบคุณนะคะ
    มีช่วงที่เป็น cool down ประมาณ 3 นาทีมั้ยคะ ทำหลังจากเสร็จแต่ละตอนนะคะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. เราก็ไม่รู้เหมือนกันนะ รบกวนส่งรายละเอียดเพิ่มมาหน่อยสิครับ เดี๋ยวเราจะไปหาให้

      ลบ
  129. Alpha - Cardio.m4v โหลดใน mega ไม่ได้อ่ะค่ะ ส่วนใน Drop4shared โหลดได้แต่ดูไม่ได้อ่ะค่ะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ลองลิ้งนี้นะครับ
      • https://mega.co.nz/#F!nAgkWLQQ!3NmUoApfY7rZETRDgwJMrQ

      ลบ
  130. ไม่ระบุชื่อ30 สิงหาคม 2557 15:31

    งงวันเสารอ่ะค่ะไม่รู้ให้ทำไร

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ไม่ระบุชื่อ30 สิงหาคม 2557 16:09

      วันเสาร์ให้หยุดคร่าาาา อิอิ

      ลบ
  131. ไม่ระบุชื่อ30 สิงหาคม 2557 16:28

    13. Gamma - Rip't Up ดูไม่ได้อ่ะค่ะ แล้วก็ 9-15 โหลดใน MEGA ไม่ได้คร่าาาา

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ลองลิ้งนี้นะครับ
      • https://mega.co.nz/#F!nAgkWLQQ!3NmUoApfY7rZETRDgwJMrQ

      ลบ
    2. ไม่ระบุชื่อ31 สิงหาคม 2557 12:32

      วีดีโอที่ 13 มันขึ้นแบบนี้อ่ะค่ะ This video has been deleted. We apologize for the inconvenience.

      ลบ
    3. รับทราบครับผม กำลังเร่งแก้ไขให้ครับ

      ลบ

- ท่านใดที่เคยแสดงความเห็นก่อนหน้านี้และพวกผมไม่ได้ตอบให้ขออภัยด้วยนะครับ..มันมองไม่เห็นจริงๆ
- ท่านสามารถไปโพสบอกย้อนหลังได้ที่หน้า Page: Facebook นะครับ เราจะแก้ไขให้ทันที
- หากท่านพบเห็นลิ้งเสีย หรือ เราแปะลิ้งผิด ให้ท่านแจ้งที่หน้า Page : Facebook ได้ทันที เราจะเร่งแก้ไขให้ไวที่สุดครับ
• Facebook : https://www.facebook.com/buuprograms